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痘痘预防知识你知道多少呢?

痤疮是医学名称,青春痘和粉刺是俗称,形成的原因其实并不复杂,主要是因为皮脂的过量分泌,再者就是摄入高糖、高脂饮食,吃辛辣食品及巧克力,饮用浓酒、可可、咖啡等热性饮料,经常使用油彩化妆,消化功能紊乱,便秘,均可促进痤疮的发生和发展。长期服用 作者:admin

   痤疮是医学名称,青春痘和粉刺是俗称,形成的原因其实并不复杂,主要是因为皮脂的过量分泌,再者就是摄入高糖、高脂饮食,吃辛辣食品及巧克力,饮用浓酒、可可、咖啡等热性饮料,经常使用油彩化妆,消化功能紊乱,便秘,均可促进痤疮的发生和发展。长期服用溴化物、碘化物及皮质激素等也可引起痤疮。从中医学的角度来看,主要有血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞和血郁痰结等方面。素体血热偏盛,是粉刺发病的根本;饮食不节、外邪侵袭是发病的条件;血热痰结使病情复杂深重。

  如何预防及祛除

  一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次,而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人,特别是运动员,应当增加洗脸的次数。

  皮肤较油性的人还要勤洗头;

  皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。

  最好不要留长发,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。

  脸上已有青春痘时也要注意防晒;

  如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反效果。

  保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升

  饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物。
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【分享我的祛痘辛路,特别感谢苗方清颜】

很多姐妹都有长痘痘的困扰,我之前也分享过我战痘十年的经验,可是以前都是局部长,比如便秘的时候下巴长,肝火旺的时候额头长,可是去年下半年开始,脸上开始无休止的大面积

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